IMG_0234.movLASCIA CHE TI PARLI DI ME
Si ho rappresentato la bellezza italiana, ma non credere che sia nato cosi'.
So cosa significa non accettarsi, so cosa significa non guardarsi allo specchio, so cosa significa non sentirsi accettato.
Ci sono passato anche io. Da una infanzia da quasi obeso, ad essere in perfetta forma.
Dopo un brutto infortunio al ginocchio che mi ha costretto a stare lontano dallo sport due anni, ho raggiunto i 113 kg. In un anno e mezzo sono ritornato al mio peso forma di 94 kg.
IO CI SONO RIUSCITO PER BEN DUE VOLTE
A chi vuole perdere peso
A chi vuole cambiare la propria forma fisica
A chi vuole iniziare a prendersi cura di se
A chi cerca la motivazione per iniziare un percorso
A chi pretende di più da se stessi
A chi vuole capire il segreto del dimagrimento
A chi vuole, senza troppi sforzi, approcciarsi al dimagrimento
I 4 PILASTRI FONDAMENTALI DEL DIMAGRIMENTO
Il mindset, ovvero il tuo atteggiamento mentale verso quello che andrai a iniziare, se non è forte e se non sei motivato, o non inizierai oppure inizierai e come tante altre volte, rinuncerai. Non c'e una formula magica, ma posso garantirti che se costruisci una mentalità vincente, sarai già a metà dei lavori.
L'alimentazione è il 70% del risultato. Affidarsi a un professionista che ti costruirà un piano alimentare personalizzato, farà si che per due terzi, il tuo risultato sarà già in saccoccia. In questo libro capirai alcune cose sul cibo che spero che ti rendano questo percorso più semplice.
L'allenamento determinerà la velocità con cui raggiungerai i tuoi risultati e come ci arriverai. Se il tuo risultato sarà quello di apparire magro e muscoloso, allora l'allenamento mirato e strutturato da un professionista, farà al caso tuo per velocizzare e ottimizzare il risultato.
Per me fondamentale, ma poco valorizzata, è la motivazione. Spesso otteniamo un bel risultato e a fine mese piuttosto che congratularci per il risultato ottenuto, ci crocifiggiamo perchè ancora non abbiato il risultato globale. Tipo piuttosto che dirci bravo che ho perso 3 kg, mi demoralizzo perchè ne ho ancora 10 da perdere.
Perdere peso si puo è un libro che nasce da una ispirazione, ovvero cercare di essere di aiuto a chi volesse iniziare a stare meglio. Alla fine, al giorno d'oggi, gli strumenti per perdere peso sappiamo quali sono e ne siamo in possesso. Quello che manca è la voglia nell'iniziare un percorso, quella scintilla per incominciare, quella motivazione per avere quello start iniziale per potere procedere in un percorso che ci porta ai nostri obiettivi. Perdere peso si puo ti aiuterà ad avere quella spinte iniziale e dire: anche io ce la posso fare!
Cerchi una motivazione?
Vuoi sapere il segreto per dimagrire?
Hai bisogno di un aiuto?
Vuoi trovare la strada più semplice?
Senti che è arrivato il momento di iniziare a volerti piu bene?
PERDERE PESO SI PUO ha tutte le capacità per riuscire a tirarti fuori la motivazione di inizare un percorso di erdita di peso. Ti farà scoprire il segreto e ti darà tutti i concetti necessari per potere arrivare a dire:'' ANCHE IO CE LA POSSO FARE!"
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Le informazioni contenute in questo sito e nel libro Perdere peso si può sono fornite a scopo puramente informativo e non costituiscono consigli medici, nutrizionali o terapeutici personalizzati. Prima di intraprendere qualsiasi cambiamento nella dieta, nello stile di vita o nel regime di attività fisica, si consiglia di consultare un medico o un professionista qualificato.
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